TAI CHI

Responsable : Delphine Zekry
Planning :

– le mardi de 19h30 à 20h45

– le jeudi de 9h30 à 10h45

Cotisation : 195€

Date de reprise :

mardi 20 septembre 2022

jeudi 22 septembre 2022

Discipline corporelle, ouverte à tous et à tous les âges, dont l’origine vient des arts martiaux, dits internes.

Le Tai chi repose sur le travail du qi, énergie vitale selon les chinois.

Ces enchaînements, lents, doux et énergisants, appartiennent à une branche de la médecine traditionnelle chinoise.

Cette pratique ressemble à une médiation en mouvement.

Les principaux bienfaits : relaxe le corps et l’esprit, améliore l’équilibre et la coordination, assouplit les articulations, stimule et facilite la circulation d’énergie, facilite la bonne posture pour tous les gestes du quotidien.

« TAI CHI » et « EQUILIBRE ET BIEN ETRE » sont des activités complémentaires

Nombre de participants minimum 13