Pilates (LISON)

Prestataire extérieur :

Lison SUGNY

Jours et horaires :

– lundi : 9h00 à 10h00
– Mardi: 19h45 à 20h45

Cotisation : Lien Cotisation Fitness

Reprise : Mardi 20 septembre 2022

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Le Pilates va vous permettre une nette amélioration de votre posture
corporelle, tout en affinant votre taille et renforcer vos muscles profonds.
Il est basé sur la respiration ventrale et la contraction du planché pelvien.
Les objectifs principaux de cette méthode Pilates sont le renforcement
musculaire, la souplesse, mais surtout la diminution de vos douleurs
musculaires.

Nombre de participants 13 et maximum 20