Marche Randonnée

Responsables et animateurs bénévoles :

Bernard ANDRE

Michel GERMAIN

Raoul SONZOGNI

Pas d’interruption pendant les vacances

Jours et horaire :

– lundi 8h45 à 12h00

– vendredi 8h45 à 12h00

Cotisation : 12 €.

Reprise : lundi 19 et vendredi 23 septembre 2022

Les bienfaits de la marche : une activité plébiscitée

Sport de plein air, la marche permet de faire travailler tous les muscles.

Recommandée pour entretenir sa silhouette augmenter la consommation d’oxygène, brûler les calories, fortifier les os, les muscles et les articulations.

– Le lundi rando adaptée au groupe (8 à 10 km).
– Le vendredi rando réservée aux personnes pouvant supporter un rythme plus soutenu (10 à 12 km).