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Mercredi 06 Octobre 2021 à 20:23

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Pilates Debutant PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

 

Professeur salariée : Lison Sugny

Jours et horaire :
- jeudi de 20h00 à 21h00

 

Cotisation :

- voir page : Lien Cotisation Fitness

 

Reprise : jeudi 23 septembre 2021

 

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

 

Le Pilates va vous permettre une nette amélioration de votre posture corporelle, tout en affinant votre taille et renforcer vos muscles profonds.

Il est basé sur la respiration ventrale et la contraction du planché pelvien.

Les objectifs principaux de cette méthode Pilates sont le renforcement musculaire, la souplesse, mais surtout la diminution de vos douleurs musculaires.

 

Nombre de participants minimum 13 et maximum 20

 


Mise à jour le Jeudi, 26 Août 2021 18:16