Equilibre et Bien-Etre

Prestataire extérieur : Delphine ZEKRY

Jour et horaire : Le mardi de 9h15 à 10h15

Cotisation : 195€

Reprise : Mardi 20 Septembre

Inspirée des disciplines du mouvement, cette pratique corporelle, ouverte à
tous, a pour objectif :
– Aider, par le mouvement et la respiration, à trouver le geste juste et
la posture adaptée qui n’engendrent ni tension ni douleur.
– Apprendre à doser ses effets avec justesse et respect de soi pour
mieux connaître ses limites et ses besoins dans les gestes du
quotidien.
– Bienfaits : Equilibre, Ancrage, Détente, Bien-être, Souplesse,
Confiance

« TAI CHI » et « EQUILIBRE ET BIEN ETRE » sont des activités complémentaires

Nombre de participants minimum 13