Inspirée des disciplines du mouvement, cette pratique corporelle, ouverte à tous, a pour objectif : – Aider, par le mouvement et la respiration, à trouver le geste juste et la posture adaptée qui n’engendrent ni tension ni douleur. – Apprendre à doser ses effets avec justesse et respect de soi pour mieux connaître ses limites et ses besoins dans les gestes du quotidien. – Bienfaits : Equilibre, Ancrage, Détente, Bien-être, Souplesse, Confiance
« TAI CHI » et « EQUILIBRE ET BIEN ETRE » sont des activités complémentaires