Professeur salariée : Enza VILLETTI Planning : mercredi 9h30 à 10h40 (adultes & séniors) mercredi 20h35 à 21h45 (adultes) Cotisation : 195 €.

Reprise : mercredi 19 septembre 2018.

Adultes
Depuis combien de temps n'avez-vous pas pris le temps de vous arrêter un court instant afin de vous écouter, vous apaiser, vous rencontrer, prendre conscience de votre respiration ?
Grâce à des techniques de respiration et des techniques plus spécifiques, la sophrologie propose tout simplement une pause rien que pour vous.

Adultes & Séniors
La sophrologie est une méthode d'éveil qui permet de mieux gérer le quotidien, de se libérer des soucis d'être à l'écoute intérieure, de faire venir sensations, perceptions du corps.
Etre actif, accompagner le mouvement par la conscience et la respiration, la sophrologie vous permet de conquérir l'équilibre corps-esprit par la pratique d'exercices simples.

La sophrologie s'inscrit dans le cadre de la promotion et la prévention de la santé.

Nombre de participants minimum 12 et maximum 15