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Atelier dos périnée cervicales PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

Professeur salariée : Mélanie ISABEY

Planning : le dimanche de 10h00 à 11h30.

Dates des ateliers : 8 octobre, 26 novembre, 10 décembre 2017
Les dates des 2 autres trimestres seront définies ultérieurement.

Cotisation pour 9 ateliers : 63 euros.

LogoAtelierDosPerineeCervicales

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

 

Je vous propose dans l’année 9 ateliers de 1h30 le dimanche matin dans lesquels nous

aborderont comment retrouver une silhouette tonique sans risque pour le dos, le périnée,

les cervicales. L’objectif est de comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale que

l’on voit régulièrement, en particulier les conséquences sur le périnée et le dos.

Le périnée comme beaucoup de muscles se travaille au quotidien. Ce muscle qui intervient

dans le maintien des organes abdominaux est sollicité à chaque fois qu’il y a une pression

abdominale (par exemple la respiration). Nous verrons comment renforcer son tonus par

des exercices spécifiques.

Nombre minimum de participants par cours : 13

Mise à jour le Jeudi, 18 Janvier 2018 12:34