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Dimanche 20 Septembre 2020 à 22:01

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Écrit par Administrator   

 

Professeur salariée : Mélanie ISABEY



Jour et horaire : mercredi 9h45 à 10h45

 

Cotisation : voir page Lien Cotisation Fitness

Reprise : mercredi 23 septembre 2020

 

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

Le pilates-Ball comme son nom l'indique est l'association de la pratique du Pilates et du Swissball (gros ballon).

Cette pratique permet de renforcer mais aussi d'assouplir l'ensemble du corps et permet d'améliorer l'équilibre général.

Le ballon qui est utilisé en séance vient augmenter la difficulté des exercices donc propose un travail plus profond,

le ballon peut aussi être une aide afin de faire face à des difficultés sur certains placements en raison d'une éventuelle problématique physique. L'adaptation est la base du Pilates-Ball.

 

Nombre de participants minimum 13 et maximum 20

 


Mise à jour le Vendredi, 21 Août 2020 07:53