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Dimanche 09 Septembre 2018 à 07:12
Pilate Ball PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

Professeur salariée : Mélanie ISABEY

Planning : mercredi 9h45 à 10h45

Cotisation : voir page "Cotisations FITNESS"

PilatesBall

Reprise : mercredi 19 septembre 2018

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

Le pilates-Ball comme son nom l'indique est l'association de la pratique du Pilates et du Swissball (gros ballon). Cette pratique permet de renforcer mais aussi d'assouplir l'ensemble du corps et permet d'améliorer l'équilibre général. Le ballon qui est utilisé en séance vient augmenter la difficulté des exercices donc propose un travail plus profond, le ballon peut aussi être une aide afin de faire face à des difficultés sur certains placements en raison d'une éventuelle problématique physique. L'adaptation est la base du Pilates-Ball.

 

Nombre minimum de participants par cours : 13.

Mise à jour le Vendredi, 24 Août 2018 15:11