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Mardi 06 Novembre 2018 à 14:30
Cross training PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

Professeur salariée : Allan FAIVRE

Planning : jeudi 19h15 à 20h15

Cotisation : voir page "Cotisations FITNESS"

Reprise : jeudi 20 septembre 2018

Cross Training

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

Stop aux exercices traditionnels, changez vos habitudes et faites ressortir l’athlète qui est en vous ! Venez réaliser des WOD (Workout of the day : travail du jour) seul, en duo ou en groupe !


Le CROSS-TRAINING est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Elle combine la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique. Le pratiquant court, tire sur des cordes, saute, déplace des objets, pratique des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilise des haltères, des boîtes, des sacs et tous autres objets.

Cross Training

 

Le CROSS-TRAINING axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
C'est l'entraînement en vogue, le meilleur qu'il soit pour améliorer sa condition physique !

Cross Training

Alors maintenant n’hésitez plus, Foncez !

 

Nombre minimum de participants par cours : 10

 

Photos non contractuelles

Mise à jour le Jeudi, 23 Août 2018 14:41