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Écrit par Administrator   

 

Professeur salariée : Allan FAIVRE

Planning : jeudi 19h00 à 20h00

Cotisation : voir page "Cotisations FITNESS".

Reprise : jeudi 21 septembre 2017

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CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

Le CROSS TRAINING est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Elle combine la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique. Le pratiquant court, tire sur des cordes,  saute, déplace des objets, pratique des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilise des haltères, des boîtes, des sacs et tous autres objets. Le CROSS TRAINING axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. C'est l'entraînement en vogue, le meilleur qui soit pour améliorer sa condition physique !

Nombre minimum de participants par cours : 10

Mise à jour le Jeudi, 18 Janvier 2018 12:49