Le mot YOGA signifie « Union » en sanskrit

Le Yoga est une discipline millénaire. Elle vise à renforcer l’équilibre du corps et l’esprit en prenant conscience du souffle.

Le Yoga est à la fois une méthode globale et un art de vivre qui utilise différents moyens
- La posture physique
- La respiration
- La relaxation, la méditation
- L’étude sur soi-même

Le yoga s’adapte à tout le monde quel que soit l’âge et la condition physique.
Il faut une tenue confortable et l’envie de « PRENDRE SOIN DE SOI AU QUOTIDIEN »

Nombre de participants minimum 10 et maximum 14