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Dimanche 20 Septembre 2020 à 22:01

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Pilates Debutant PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

 

Professeur salariée : Lison Sugny

Jours et horaire :
- jeudi de 19h45 à 20h45

 

Cotisation :

- voir page : Lien Cotisation Fitness

 

Reprise : jeudi 24 septembre 2020

 

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

 

Le Pilates va vous permettre une nette amélioration de votre posture corporelle, tout en affinant votre taille et renforcer vos muscles profonds. Il est basé sur la respiration ventrale et la contraction du planché pelvien. Les objectifs principaux de cette méthode Pilates sont le renforcement musculaire, la souplesse, mais surtout la diminution de vos douleurs musculaires.

 

Nombre de participants minimum 13 et maximum 20

Mise à jour le Vendredi, 21 Août 2020 07:31