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Dimanche 09 Septembre 2018 à 07:12
Bons abdos et aux bonnes postures PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

 

Responsable : Mélanie ISABEY

Planning et cotisation : voir ci-dessous

 

Oui aux bons abdos et aux bonnes postures


Planning Oui Abdos

Avec la science des abdominaux (abdologie) venez découvrir ou redécouvrir les bonnes postures pour le renforcement plus profond et plus efficace de votre ceinture abdominale et de votre dos tout en tenant compte des problématiques physiques déjà présentes s’il y en a. Dos périnée ceinture abdominale bassin et cervicales sont 5 éléments à ne pas négliger pour votre bien être au quotidien mais aussi dans votre pratique sportive. Étirements, placements, renforcement et détente sont au programme.

 

Cet atelier dos périnée cervicale est pour vous mes dames de tout âge avant ou après bébé mais aussi pour vous messieurs et oui le périnée vous concerne aussi messieurs !

 

Nombre minimum de participants par cours : 13

Mise à jour le Jeudi, 23 Août 2018 14:06