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Dimanche 20 Septembre 2020 à 22:01

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Oui aux Bons abdos et aux bonnes postures PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   

 

 

Professeur salariée : Mélanie ISABEY


Jour et horaire : Dimanche 10h00 à 11h30

Dates des ateliers 1er Trimestre :

- 20 septembre, 18 octobre

- 22 novembre, 13 décembre

 

Cotisation (9 ateliers) : 63€

 


 

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

 

 

Avec la science des abdominaux (abdologie) venez découvrir ou redécouvrir les bonnes postures pour le renforcement plus profond et plus efficace de votre ceinture abdominale et de votre dos tout en tenant compte des problématiques physiques déjà présentes s’il y en a. Dos, périnée, ceinture abdominale, bassin et cervicales sont 5 éléments à ne pas négliger pour votre bien être au quotidien mais aussi dans votre pratique sportive. Étirements, placements, renforcement et détente sont au programme. Cet atelier dos périnée cervicale est pour vous mesdames de tout âge avant ou après bébé mais aussi pour vous messieurs et oui le périnée vous concerne aussi messieurs !

 

Nombre minimum  de participants par cours : 13

 

Pas de séance d’essai possible pour cette activité !

 


Mise à jour le Vendredi, 21 Août 2020 08:08