Avec la science des abdominaux (abdologie) venez découvrir ou redécouvrir les bonnes postures pour le renforcement plus profond et plus efficace de votre ceinture abdominale et de votre dos tout en tenant compte des problématiques physiques déjà présentes s’il y en a. Dos périnée ceinture abdominale bassin et cervicales sont 5 éléments à ne pas négliger pour votre bien être au quotidien mais aussi dans votre pratique sportive. Étirements, placements, renforcement et détente sont au programme.

Cet atelier dos périnée cervicale est pour vous mes dames de tout âge avant ou après bébé mais aussi pour vous messieurs et oui le périnée vous concerne aussi messieurs !

Nombre minimum de participants par cours : 13